人们常认为汤有养生之功效，这是由于汤中的营养十分丰富，因此许多人以汤来调养身体、补充营养。对于小孩来说，由于其生长发育较快，因此对营养的需求也相对较高，而汤不仅营养密度高，而且也比较容易消化和吸收。在汤的选择上，可根据孩子的身体需求来加以挑选，想要促进骨骼发育，就选择含钙量较高的汤类，想要促进孩子的肠胃蠕动，就挑选纤维含量高的，总之，原则以孩子的身体需要为主。
小孩适合喝什么汤
1、西红柿鸡蛋汤。西红柿具有防辐射的功效，且维生素C的含量比较多，而鸡蛋中又富含蛋白质、氨基酸等营养素，因此很适合孩子补充营养。
2、豆腐汤。豆腐中的蛋白质比较容易吸收，而且比较清淡，适宜孩子的口味。
3、玉米排骨汤。玉米中含有丰富的镁元素，可以促进肠胃蠕动，有利于孩子的消化功能，而排骨中蛋白质含量较多，两者结合能够起到较丰富的营养补充效果。
小孩不爱喝汤有些挑食怎么办
1、使饮食多样化。可以在饭菜的品种以及烹饪手法上多花一些心思，使孩子保持旺盛的食欲进餐，并从健康的食物中摄取更多的营养。
2、控制孩子吃零食的量和次数。减少购买精制加工食品的次数，以新鲜水果或干果类替代含有众多添加剂的零食。
3、以孩子乐于接受的形式传授与饮食相关的知识，并以身作则来纠正孩子偏食的现象。
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