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朱鹏 副主任医师 南方医科大学南方医院 心血管外科
心血管堵塞是一种常见且危险的疾病,若不及时治疗,可能会引发严重的后果。今天,就让我们一起来了解一下心血管堵塞背后的原因,并结合原因针对性治疗‼️
⭕️肥胖:肥胖者体内脂肪堆积过多,容易导致血脂异常、高血压、糖尿病等疾病,这些因素都会增加心血管堵塞的风险。饮食要以低脂低糖为主,同时也要增加运动量,每周运动要保持3~5次,每次运动时间🕐控制在30分钟左右。
⭕️长期吸烟:烟草中的尼古丁、一氧化碳等有害物质会损伤血管内皮细胞,促使血小板聚集和血管收缩,增加血栓形成的风险。减少吸烟量,可以从原有的每天8根,逐渐减少到4根或三根,让身体逐渐有一个适应过程。
⭕️高血压:长期高血压会损伤血管内皮细胞,促使脂质沉积和血小板聚集,加速动脉粥样硬化的进程,从而增加心血管堵塞的风险。需遵医嘱使用硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片等药物改善,控制血压,减少对血管的损伤。😣
此外,也可能与动脉粥样硬化或糖尿病等因素有关。
规范治疗期间,生活中也要注意以下几点:
避免高盐、高脂、高糖食物,多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。😴
保持心情舒畅,避免过度紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。😉根据自己的身体状况选择适合的运动方式和运动量,避免过度劳累。😋
希望大家能够重视心血管健康,了解心血管堵塞的原因和治疗方法,采取积极的预防措施,保持健康的生活方式。
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