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万雷 主任医师 广州中医药大学第三附属医院 运动医学科
💙在迎接新生命的喜悦中，许多新妈妈可能会遇到产后脚后跟疼这一小插曲。这种疼痛不仅影响了日常的行走，还可能让人心生忧虑。那么，产后脚后跟疼到底能否自愈？🌺
🌟产后体内激素水平的变化可能导致筋膜、韧带的松弛，进而引发脚后跟疼痛。随着激素水平的逐渐稳定，这种疼痛往往能够自行缓解。产后身体虚弱，若足部保暖不当，易受风寒侵袭导致疼痛。通过加强保暖措施，如穿温暖的软底鞋、泡脚等，疼痛多可自愈。产后因哺乳等原因，部分新妈妈可能会出现轻微缺钙现象，导致骨质疏松和足跟痛。适当补充钙质、多晒太阳，有助于缓解疼痛，促进自愈。💥
🍁慢性损伤如慢性跟腱炎、足底筋膜炎等，这些疾病往往由长期劳损积累而成，疼痛可能持续且加剧，需及时就医治疗。若产后缺钙严重，导致骨质疏松明显，足跟痛症状可能较为顽固，需通过药物干预和长期调养才能改善。🍁
🍁产后脚后跟疼是一个相对常见的问题，其自愈可能性与具体病因、病情严重程度等因素有关。希望这篇文章能够帮助到正在经历产后脚后跟疼的新妈妈们，同时也请大家多多关注自身健康，🍁积极寻求专业医疗帮助。😊👍如有任何疑问或不适，请及时就医咨询专业医生，谢谢转发与支持哦。
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