跟腱连接着小腿肌肉和跟骨，在我们走路🚶♀️、蹦跳等动作中起着非常重要的作用，也承受了巨大的力量。如果发现跟腱疼，这到底是怎么回事呢？今天我们就来探讨一下这背后的原因。🌸
🐬不良姿势：如果在活动的过程中姿势不正确或者运动方式不当，比如久坐久站、踮脚站立等，或平时不经常运动的人，忽然参加了高强度的运动，如篮球比赛、跳跃运动等，跟腱往往不适应这种运动强度，就可能导致受伤和疼痛。
🐬鞋子不合适：如果穿的鞋子不合适，比如鞋底过硬或过软，或者女性喜欢穿高跟鞋，这些因素都会影响跟腱，使跟腱在走路或活动的过程中承受更大的冲击力，久而久之就会导致跟腱疼痛。☹️
🐬使用过度：在一些喜爱运动的人群中，往往存在着过度使用跟腱的情况，这些人群的跟腱需要承受更大的压力和反复的拉伸，如果运动强度超出了跟腱的承受范围，可能导致跟腱纤维撕裂，引发疼痛。
🐬跟腱炎：这是发生在跟腱组织的炎症反应，和反复受到牵拉、摩擦等原因有关，除了会感到跟腱疼痛外，通常还会伴随周围皮肤的红肿、压痛等症状，甚至出现行走困难的情况。
▶️除了上述因素外，还可能和肥胖、类风湿关节炎等原因有关，如果疼痛长时间持续，建议及时看医生，明确原因后针对治疗。
通过今天的分享，我想大家对于跟腱疼有了一定的了解，最后别忘了点赞转发，多多支持我哦！🙏
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