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于丽娜 副主任医师 广州医科大学附属口腔医院 口腔预防科
口腔苔藓，临床上叫做口腔扁平苔藓，你是否注意过自己的口腔黏膜上偶尔会出现一些白色或灰白色的条纹、斑块，甚至是小丘疹？这些看似不起眼的变化，可能是口腔扁平苔藓的征兆。那么这到底是什么病呢？详情如下。
🍁口腔扁平苔藓，主要来源于免疫失调，是一种皮肤-黏膜慢性炎症。精神重压、内分泌失衡、口腔细菌侵袭是其中的主要原因。一旦发病后，患者可能显现为口腔黏膜刺痛、灼热，尤在辛辣饮食刺激下加剧，影响生活质量。所以我们需要及时关注身心健康，平衡压力，调节内分泌，维护口腔卫生，是预防与缓解这种疾病的重要措施。
了解到口腔扁平苔藓之后，我们首先需要注意日常的生活护理，可帮助减轻疾病反应。
☀️1、饮食护理：建议多进食清淡食物，增加蛋白质摄入，忌食油腻、油炸食物。避免过于粗糙、过热、浓烈、辛辣的食物，以及戒烟酒。
☀️2、注意口腔卫生：应早晚刷牙，饭后漱口，并且定期去医院进行洁治。残根、残冠与不良修复体应及时去除，避免对口腔黏膜造成刺激。
☀️3、多休息：一天8小时的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累，有助于提高自身抵抗力。
好了，这就是我要分享的内容，如果你觉得有帮助，可以点赞收藏起来。"
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