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于丽娜 副主任医师 广州医科大学附属口腔医院 口腔预防科
蛀牙医学上称为龋齿，是一种常见的口腔问题，它不仅影响我们的口腔健康，还可能引发疼痛、感染等严重后果。那么该如何阻止龋齿的进一步腐蚀呢❓今天我们便一起探讨一下吧。
🌹定期刷牙：每天至少刷牙两次，每次不少于两分钟，使用含氟牙膏并采用正确的刷牙方法。同时，使用牙线或牙间刷清洁牙缝，防止食物残渣和细菌滋生。
🌹限制糖分摄入：减少甜食、碳酸饮料等含糖食物的摄入。这些食物容易为口腔细菌提供养分，加速牙齿腐蚀。餐后及时漱口，清除口腔中的食物残渣和糖分。
🌹使用含氟牙膏和漱口水：氟化物可以帮助修复初期的牙齿损伤，并增强牙齿的抗腐蚀能力。每天使用含氟牙膏刷牙，并使用含氟漱口水漱口，以进一步保护牙齿。
🌹定期牙科检查：通过定期的牙科检查，可以及早发现龋齿的迹象，并采取相应的治疗措施。每年至少进行两次牙科检查，及时进行牙齿清洁和处理初期蛀牙，防止龋齿进一步发展。
看到这里相信大家已经对如何停止龋齿腐蚀有了一定了解，但在治疗期间，个人护理也很重要👇👇。
🌺保持口腔卫生：每日早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线清洁牙缝，保持口腔清洁，减少细菌滋生。
🌺清淡饮食：治疗期间应避免食用辛辣刺激性食物，如大蒜、辣椒🌶、生姜等，减少对龋齿的刺激。
🌺按时复诊：治疗期间应按时复诊，以便医生及时了解龋齿的变化并进行合理治疗。
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