近日，一张银行校招新员工吐槽不喝领导敬酒被辱骂打耳光的微信群截图，引发网络热议。截图显示，在某银行中关村支行“2020年校园招聘新员工”的微信群，一位新员工与同事在北京盘古七星酒店聚餐时，因没喝“A角”敬的酒，被某领导殴打辱骂。
在中国酒文化历史悠久，以前有着“无酒不成席，无酒不成欢，无酒不成礼”的说法，到了现在酒文化仍然是中国文化中很重要的一部分，甚至在商界，还号称“无酒不生意”。当然，这也让无数国人付出代价，因饮酒过量发生酒精肝、胃出血，甚至失去生命的例子比比皆是。
大量饮酒会给身体带来哪些危害呢？
1、肝损伤
酒精对肝有直接的毒性作用，乙醇在肝内代谢，干扰脂类、糖类和蛋白质等营养物质的正常代谢，同时影响肝脏解毒功能，长期过量饮酒与脂肪肝、肝静脉周围纤维化、酒精性肝炎、肝硬化等密切相关。
2、心脑血管疾病
长期过量饮酒，会引起心肌纤维变性，失去弹性，心脏逐渐扩大，胆固醇增高，心肌炎的病例高发，而且动脉硬化、冠心病的患病机率也远远高于不饮酒者。甚至还会对脑部产生影响，加速脑部血管的硬化，导致脑卒中、老年性痴呆的发生的几率增加。
3、记忆力减退
酒精会麻痹神经，喝多了会使人意识不清醒，失去自我判断能力，甚至陷入高度沉睡，长时间下来会导致人的记忆力下降，注意力不集中。
4、营养不良
过量饮酒会使食欲下降，容易营养不良。另外，大量饮酒造成的消化系统功能损伤，也会影响营养物的消化、吸收和转运，家居营养缺失。
5、损害胃部功能
大量喝酒的时候往往吃不了太多食物，这时候胃黏膜吸收的大部分都是酒精，不仅对消化功能有抑制作用，还会刺激胃黏膜，容易导致急性肠胃炎和酒精中毒，长期大量喝酒的话还会导致慢性胃炎。
6、癌症
酒精是世界公认的“一类致癌物”，经常大量饮酒，必然会增加机体患食道癌、胃癌、乳腺癌、肝癌等多种癌症的发病风险。
要想避免酒精带来的伤害，最简单的方法就是不喝酒，如果实在无法避免，建议做到以下几点，将酒精伤害降到最小：
1、选择低度酒：酒精摄入越多对于身体的伤害必然会越大。高度酒对于身体的刺激会更大，特别对于食道粘膜和胃肠粘膜。所以，相对而言，在保证酒品质量的前提下，尽量选择度数低的酒。
2、饮酒前吃点东西：喝酒前吃点食品，可以保护胃肠粘膜不过多受到伤害，如粗杂粮粥、蔬菜汤、酸奶等汤粥黏合状态的食物，都非常适合在饮酒之前食用，可以更好的起到缓冲作用。
3、饮酒时多饮水：喝酒的过程中要多饮水，增加水分的摄入，才能促进酒精从尿液中的排出，减少肝脏负担。
4、不要喝混酒：各种酒混在一起喝，会让人不自觉地饮酒过量，更容易引起头晕、恶心、呕吐，甚至发生酒精中毒的情况。
5、酒后吃点有助解酒食物：当酒后出现头晕、头痛等不适时，可以常识吃一些解酒的食物，如蜂蜜水、鸡蛋、番茄、香蕉等。
喝酒对身体伤害很大，没有所谓的“安全值”，只要喝酒就会对健康产生不良影响，因此最安全的饮酒量为0，所以建议尽量滴酒不占。如果有原因避免不了喝酒，就要采取正确措施，尽可能减缓酒精对身体的伤害。
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