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王海洋 主任医师 广州医科大学附属第一医院 血管外科
在这个快节奏的时代，我们往往忽略了身体发出的细微警告。你是否注意到，每当站立过久，双腿便如灌铅般沉重？那些不经意间显露的“蚯蚓纹”，其实是身体在向你诉说——静脉曲张，这一悄然蔓延的血管疾病，正逐步侵蚀着你的健康。
💪1、下肢沉重与酸痛：患者常感到下肢沉重、酸痛，尤其在长时间站立或行走后，症状更为明显。不适感可能伴随胀痛、疲劳，甚至走路无力。
💪2、静脉隆起与扭曲：患者的静脉壁受损，导致静脉不再保持其原有的平滑形态，而是呈现出隆起、扩张并迂回曲折的外观，这种形态变化在视觉上类似于蚯蚓的体态，尤其在小腿内侧大隐静脉走行区最为明显。站立时，这种现象更为突出。
💪3、水肿：患者的脚踝、足背处常出现轻微水肿，严重时小腿下端也会出现浮肿。水肿是由于静脉回流不畅，导致血液在下肢淤积所致。
当出现上述情况以后，我们一定要多观察自己的健康情况，积极在日常生活当中做好护理措施！
🎄1、适度运动：进行适量的运动有助于改善血液循环，减轻静脉曲张的症状。可以选择散步、游泳、瑜伽等低强度运动，避免剧烈运动和高强度训练。
🎄2、腿部按摩：每天坚持做腿部按摩，能够有效地帮助肌肉放松，增加弹性，防止血栓形成。
除了积极护理以外，积极治疗也是恢复健康的关键哦！若是这篇文章对你有帮助，赶紧点赞并收藏起来吧~
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