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孔宁 主任医师 广州医科大学附属番禺中心医院 眼科
在日常生活中，许多人都可能遭遇过眼睛刺痛如针扎般的经历，这不仅令人不适，还可能预示着眼部健康问题的存在。🌷导致这一现象的原因可能有以下几点👇：
🌟1、视疲劳：长时间盯着电子屏幕、阅读或熬夜，导致眼睛长时间处于紧张状态，容易引发视疲劳，进而出现刺痛感。
🌟2、干眼症：泪液分泌不足或蒸发过多，导致眼睛干涩、刺痛。
🌟3、结膜炎：结膜组织发炎，表现为眼睛红肿、刺痛、分泌物增多。
🌟4、角膜炎：角膜组织发生炎症，常伴有眼痛、畏光、流泪等症状。
除了积极就医、查明原因以外，日常生活中也需要注意这几点👇：
💙1、合理用眼：避免长时间连续用眼，每隔一段时间就闭眼休息或远眺，以缓解眼部疲劳。
💙2、保持眼部清洁：定期清洁眼部，避免异物进入眼睛。若不慎有异物进入，切勿揉搓，应立即就医处理。
💙3、均衡饮食：多摄入富含维生素A、C和E等抗氧化物质的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，有助于保护眼睛健康。
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