新冠疫情影响范围广、持续时间长、程度较重，相信很多人都能感受到。目前通过国家采取积极的应对和干预措施，生活、学习和工作已经接近正常。但是，一些心理问题或精神疾病却没有随着疫情的退却而消失，甚至愈演愈烈。
8月27日，世界卫生组织总干事谭德塞在记者会上表示，新冠疫情已经影响到全球数百万人精神健康。全球范围内，精神健康已经是一个被忽视的健康问题。全球有近10亿人受到不同程度的精神健康问题影响，平均每40秒就有1人死于自杀。但是只有少数人能享受高质量的咨询和治疗。新冠疫情过后，又遗留了哪些心理和精神问题呢？
新冠疫情导致了哪些“心理后遗症”？
1、创伤后应激障碍
有亲人不幸因疫情辞世，自身染病被治疗或隔离等等，这些都可能导致创伤后应激障碍。主要表现为闪回（创伤事件有意无意地出现在脑海或梦中）、麻木（回避社交和情感麻木）、警觉性过高（遇到应激事件类似的场景或要素容易受到惊吓）。如果这些症状持续一个月不消，严重地影响到身心的健康状况，就叫做创伤后应激障碍。
创伤后应激障碍会给人带来持续的精神痛苦，可能会发展为酗酒等危险的行为，甚至会诱发抑郁症，导致轻生的后果。
2、抑郁症
疫情带来的压抑气氛可能诱发抑郁症。患者会表现出情绪低落、思维功能下降、活动减少、兴趣下降等症状。此外还可能有失眠、头痛、腹胀、便秘、疼痛等表现，各种检查却查不出躯体疾病的原因。抑郁症可能导致个人生活自理能力下降，产生自我贬低的情绪，认为自己没有价值或做错了事，甚至会出现自杀念头或有自杀的计划或行动。
3、强迫症
疫情期间，很多人都加强了卫生意识，养成了勤洗手、勤打扫的习惯，这是值得鼓励的。然而在疫情缓和后，有部分人却出现了这些行为的加重，由于不放心，经常反复长时间洗手、反复洗衣服等，甚至影响到了日常生活，这就是强迫症的体现。
强迫性思维就是脑海中出现了不受自己控制或不是现实需要的想法。明明感觉到没有必要的行为，但无法控制地想去做，从而带来很多的焦虑、恐惧、痛苦和烦恼，感觉十分折磨。
怀疑自己有心理精神问题怎么办？
如果怀疑自己在疫情爆发后出现了一些心理精神问题，在疫情受控后没有好转，且影响到了正常的生活，首先不建议去网上自己测试，容易使自己更加疑神疑鬼，导致焦虑、抑郁或者使原有的精神心理问题加重。
我们建议，面对这些心理问题和精神疾病，应该像面对躯体疾病一样，首先要给予它足够的重视，积极就医治疗，可以在网络上咨询正规的心理医生。也要坦然面对，不必羞于启齿。只有早日让身心都痊愈，才能早日让生活早日回到正轨，纵享精彩人生。
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