梦游也叫睡行症。大多数发生在五岁的孩子身上。随着年龄的增长，大多数人在青春期后可以得到缓解。目前，梦游被认为与大脑皮层发育迟缓有关。梦游经常发生在人们疲劳、焦虑和生活不规律的时候。患者会在睡觉后2到3个小时起床活动，这是很难醒来的。如果强行醒来，会加剧患者的困惑和精神烦躁，所以可以轻轻地帮患者回到床上睡觉。
一、小孩梦游怎么办
1、基本正常情况下，孩子只是偶尔梦游。梦游时，只是坐起来或站起来，这不会影响孩子的睡眠质量和第二天的日常生活。平时，要注意对孩子的心理指导，让孩子处于一种放松的心态，这有助于减少梦游的发生。
2、严重的梦游。如果梦游每天晚上都发生，而且当孩子梦游时，有比较大的动作，比如跳下床或者走出家门，这可能会对孩子造成伤害，家长要特别注意。如果梦游经常发生并且症状明显，建议去专科医院排除大脑发育的任何异常。
二、如何防止儿童梦游
1、培养良好的睡眠习惯、日常生活规则，避免过劳和高度紧张，注意早睡早起、锻炼身体，并将睡眠节律调整到最佳状态。
2、睡觉前关好门窗，收集各种危险品，以免梦游时外出迷路，或造成伤害自己和他人的事故。
3、不要在孩子面前谈论疾病和梦游的严重性，以免增加患者的紧张、焦虑和恐惧。
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