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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
桡骨远端骨折是指距桡骨远端关节面3cm以内的骨折，是最常见的骨折之一。桡骨远端骨折拿下去夹板之后需要注意禁止剧烈活动、功能锻炼、物理疗法、营养支持等。
1、禁止剧烈活动：骨折刚愈合时，骨痂还不够坚固。剧烈活动可能会对骨折部位造成过大的应力和冲击，导致再次骨折或影响骨折的愈合效果。例如，进行高强度的体育运动或重体力劳动，容易使尚未完全恢复的骨头承受过大压力。
2、功能锻炼：通过适当的功能锻炼，可以促进血液循环，增强肌肉力量，恢复关节活动力度。锻炼可以刺激骨折部位的骨痂进一步改建和强化，预防肌肉萎缩和关节僵硬。例如，进行握拳、屈伸腕关节等动作，有助于恢复手部和腕部的功能。
3、物理疗法：物理疗法如热敷、红外线照射等，可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，减轻肿胀。热敷能够扩张血管，增加血液供应，加速组织修复；红外线照射具有一定的穿透性，能够深入组织，促进炎症消退和组织修复。
4、营养支持：充足的营养对于骨折的恢复至关重要。摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物，可以为骨折愈合提供必要的原料。蛋白质有助于组织修复和肌肉生长，钙是骨骼的主要成分，维生素有助于促进钙的吸收和利用。
注意取下夹板后仍需按照医生的建议定期复查，观察骨折恢复情况。如果出现疼痛加重、肿胀、活动异常等情况，应及时就医。
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