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齐殿君 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
成人腋窝温度为38度，临床上可诊断为低烧，低烧患者不需要急着用药物治疗。患者可以多喝温开水来加速身体的新陈代谢，热量随着新陈代谢而减少，也可以在额头上贴退烧贴来退烧。此外，要注意休息，不要从事剧烈活动和运动，保证充足的睡眠时间，多吃新鲜蔬菜和富含维生素C的水果，有利于患者的退烧。
一、成人发热38度的治疗措施
1、使用物理降温方法，用湿毛巾反复擦拭前额或颈部，或使用退热贴进行降温治疗。
2、防止身体出汗。如果有出汗，及时脱下厚衣服散热。
3、多喝温水，这有利于尿液排出，促进体温降低。
4、如果体温超过38度，应该在医生的指导下服用相关退烧药进行治疗。
5、如果病情持续甚至恶化，应该及时到医院治疗。
二、成人预防发热的措施
1、在春天和冬天，患者应该注意室内通风，以避免细菌在室内滋生。在病毒和流感高发时期，应该尽量少去人口多的地方流量。
2、天气冷的时候要保暖，穿好衣服。
3、注意三餐营养的均衡摄入。饮食原则是高蛋白低脂肪，多吃蔬菜和水果，补充维生素。钙可以在医生的指导下适当补充，以提高免疫力。
4、多做体育锻炼，可以做适量的户外运动。
5、注意家庭成员的流感病毒情况，不要互相传染。
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