出现骨质疏松的人骨折的概率增加，因为在骨骼密度下降时骨骼变得脆弱，有可能稍微受到外力的影响就会骨折。另外，平时在运动过程中不注意方法合理，防护措施做不好，受到外力的撞击或者不小心摔倒都可能会骨折，骨折之后骨骼受到伤害，局部会红肿疼痛，需要通过及时的治疗进行控制。严重的骨折可能还需要手术才能够缓解。另外，在骨折之后身体的护理工作要做好，才能让骨骼尽快修复。
1、卧床静养
骨折之后应该卧床静养，通过适当的休息让局部的压力减轻，治疗过程中不要过多活动。很多人不注意这个问题，已经有骨折出现，局部明显疼痛但是依然过多活动，在活动的过程中容易让受损伤的部位恢复速度缓慢。如果可以卧床静养，通过这种方式让身体得到全面的休息，或许骨折后受损伤的部位恢复速度会快一些。
2、补充营养
骨折后要护理身体，营养物质不可缺少，人体需要的各类营养物质及时提供是保持骨骼健康的关键。荤素搭配合理，一些对骨骼修复有帮助的营养物质及时提供，都可以让骨折后病情改善，特别是多补充维生素、蛋白质等十分重要。这些营养成分获取量充足对骨骼的修复起着重要的作用，否则在骨折之后营养物质缺乏，骨骼的修复速度缓慢，病情很难好转。
3、定期复诊
为了让骨折患者身体恢复速度快，应该定期复诊，通过相关的检查可以了解骨骼恢复的情况。因为大部分骨折患者需要一到两个月的时间才可以让骨骼完全修复，如果是严重的骨折，经过手术可能要大半年才可以恢复正常的活动。如果没有通过定期复诊了解骨骼的恢复情况，针对病情采取合理的应对措施，可能恢复的速度会缓慢。因此，在治疗骨折的过程中定期复诊很重要。
4、不要过盲目补钙
出现骨折要重视身体的护理，在护理的过程中还要避免过度补钙。很多人出现了骨折现象，认为骨折了就一定要多补充钙质来促进骨骼健康。如果不是骨质疏松引发的骨折，不要盲目大量补钙，否则钙质获取量过多在体内大量堆积，很容易出现血钙高的情况，对病情缓解不利，还可能会引发其他不良症状。因此，在骨折后让身体逐渐恢复的过程中补钙适可而止，不要过度。
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