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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
耳鸣头晕目眩是常见的临床症状，通常由多种原因引起，包括内耳功能异常、血液系统疾病、心血管疾病等。
1.内耳疾病：内耳疾病是导致耳鸣头晕目眩的主要原因之一，如梅尼埃病、突发性耳聋等。这些疾病通常与内耳微循环障碍、耳蜗功能受损有关。患者可配合医生使用银杏叶提取物、倍他司汀等药物改善内耳微循环，减轻症状。
2.贫血：贫血时，红细胞携氧能力下降，导致大脑供血不足，从而引发耳鸣头晕目眩。应注重饮食调理，增加瘦肉、绿叶蔬菜和动物肝脏等食物的摄入。若症状持续加重，应及时就医明确贫血类型，以便采取相应的治疗措施，如遵医嘱补充铁剂或叶酸等。
3.高血压：高血压血压波动大，可能引发耳鸣头晕目眩等神经系统症状。应遵医嘱按时服用降压药，如硝苯地平、缬沙坦等，以维持血压稳定。在日常生活中，应避免高盐、高脂饮食，适量运动。
4.睡眠不足：长期睡眠不足会打乱身体生物钟，影响神经系统调节功能，使脑血管出现痉挛或扩张异常，引发耳鸣头晕目眩。日常要保证每天有7-8小时高质量睡眠。若睡眠问题持续，可在医生指导下进行睡眠干预。
5.自主神经紊乱：自主神经紊乱可能会致使内耳血管舒缩功能失调，以及脑供血受影响，进而产生耳鸣头晕目眩。需调整心态，通过运动、冥想等方式释放压力。必要时可遵医嘱使用调节自主神经的药物，如谷维素。
在日常生活中，患者应注意保持良好的生活习惯和心态，避免过度劳累和精神紧张。同时，定期体检也是预防疾病、及早发现问题的关键。耳鸣头晕目眩症状严重时，应及时就医，以便明确病因并采取针对性的治疗措施。
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