睡觉时背痛可能由多种原因引起，常见原因包括睡姿不当、筋膜炎、脊柱侧弯、骨质疏松等，需要根据不同病因，通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方法处理。
1、睡姿不当：若睡姿不良，如长期扭曲身体，背部肌肉长时间受牵拉、压迫，易致疼痛。睡觉时需调整睡姿，保持脊柱自然生理曲线，可使用合适的枕头和床垫，也可通过热敷、按摩缓解肌肉紧张。
2、筋膜炎：背部肌肉筋膜反复劳损，如长期伏案、重体力劳动，或受寒潮湿诱发。炎症刺激周围神经引起疼痛。日常注意休息，避免过度劳累。疼痛严重时可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊等。
3、骨质疏松：年龄增长、激素水平变化、营养缺乏等因素使骨密度降低、骨质量下降，睡觉时微小压力就可能引起背痛。日常增加钙和维生素D的摄入，适当运动，严重者需在医生指导下使用抗骨质疏松药物如阿仑膦酸钠片、鲑降钙素注射液等。
4、脊柱侧弯：导致背部受力不均，长期处于紧张或拉伸状态，睡觉时不平衡加剧，引发疼痛。根据侧弯程度，轻者通过康复训练、支具矫正，重者可能需手术，同时要注意保持正确姿势。
日常注意保持良好睡姿，选择软硬适中床垫，避免背部受凉、过度劳累。可适当锻炼背部肌肉，如小飞燕动作。若背痛严重、持续不缓解或伴有肢体麻木、无力、大小便失禁等异常，应及时就医。
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