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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
婴儿奶粉是专门为满足婴儿生长发育需求设计的，成年人喝婴儿奶粉一般没有危害，但是建议成人选择成人奶粉，可以补充身体所需要的营养成分。
婴儿奶粉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养元素，其中蛋白质有助于维持肌肉、骨骼、皮肤等组织的正常结构和功能，脂肪能提供身体能量，满足日常活动。此外，成年人因疾病或手术等原因导致身体虚弱、消化功能暂时下降时，婴儿奶粉相对温和、易消化，有助于身体康复，并不会对身体造成危害。
除了婴儿奶粉，成人可以喝成人奶粉，更侧重于满足成年人的健康需求。另外，针对老年人身体机能下降，尤其是骨骼和心血管健康问题，建议喝老年人奶粉。
虽然奶粉有一定的营养价值，但成年人不能仅依赖奶粉满足营养需求，建议饮食多样化，包括谷类、肉类等食物，确保摄入全面营养。
如果成年人有乳糖不耐受的情况，在饮用奶粉前要谨慎，可以选择低乳糖或无乳糖的奶粉或者营养替代品。如果选择奶粉时有任何疑问，可以前往医院咨询医生，选择适合自己的奶粉。
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