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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
八十岁老人的正常血压范围，通常是收缩压在90-139mmHg之间，舒张压在60-89mmHg之间。这一范围是基于对老年人身体机能的全面考虑而确定的，可以保障血液循环的稳定性和健康。但仍需保证健康的生活方式，以保持血压稳定。
随着年龄增长，老人的血管弹性降低、动脉粥样硬化逐渐加重，血压调节能力也相应下降。因此，将收缩压在90-139mmHg之间，舒张压在60-89mmHg之间内，能保证心、脑、肾等重要脏器有足够的血液灌注，维持其基本功能。合适的血压也可预防因血压过高导致的脑出血、冠心病急性发作，也能避免血压过低引起的器官灌注不足、头晕乏力甚至休克等不良情况，有助于老人维持相对稳定的身体状态和生活质量。
为了维持血压正常，要保持合理的饮食，避免摄入过多的盐分和油脂，增加膳食纤维的摄入。以及适量进行散步、太极拳等运动，促进血液循环和缓解压力。并保持良好的心态，以维持血压的稳定。
如果八十岁老人的血压出现异常，建议及时就医进行心电图、血生化检查、超声心动图等，有助于了解心脏和血管的健康状况，为制定针对性的治疗方案提供依据。此外，面对血压异常，八十岁老人应保持冷静，及时就医并遵循医生的建议。不要自行随意用药，以免对身体造成不必要的损害。
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