作者：广东省妇幼保健院妇科熊文雯 主治医师
指导：广东省妇幼保健院妇科王三锋 主任医师
“医生，我最近2个月月经血发黑，就像......就像这只姨妈色口红，甚至还要更黑。您看看，我的身体是不是出现了问题？”
当“姨妈红”风靡时尚圈，妇产科医生更大的挑战来了，不光要上得手术台，下得了门诊，还要辨得了口红色号。
然而，月经血颜色可谓是千变万化，可不是哪一只姨妈色口红可以代表的。下面就为大家揭开月经血色号的神秘面纱。
月经血通常呈暗红色，除血液外，还有子宫内膜碎片、宫颈粘液及脱落的阴道上皮细胞。月经是从子宫腔经过宫颈和阴道流出来，月经血积聚的时间和量的不同而呈现不同的颜色：
① 月经量多、积聚时间短呈现鲜红色。
② 月经量少、积聚时间长呈现暗红色。
③ 血液之外的组织不同呈现稀薄的粉红色至浓稠的深红色。
月经血黑了，是身体在排毒吗？
还真不是！经血颜色偏深甚至发黑，往往是月经量少的伴随症状，是血液在宫腔内积聚时间较长后才排出导致，长时间没有流出的血液被氧化后颜色就会变黑。
月经血黑了，我的身体出现问题了吗？
月经如果聚集在宫腔没有及时流出来，在活动后便有黑色血块流出来。多见于以下几种情况：
1、经期久坐不动：这个姿势容易月经不畅、积聚在宫腔内。
2、贪凉：吃冷饮及生冷食物容易刺激子宫平滑肌导致痛经，经血排出不畅出现血块及颜色发黑。
3、更换卫生巾不及时：更换卫生巾不及时可能会出现经血的潴留和氧化，从而形成黑色血块。
4、宫腔粘连、卵巢功能下降、生殖器结核等导致月经量减少
如何改善月经颜色发黑的情况？
中医认为，适值经期如感受风寒湿邪，寒凝血滞，侵犯冲任胞宫，或者情志所伤，肝气疏泄失调，影响气血运行，发生月经过多、月经过少、经期腹痛等导致经血有块和发黑。因此，在日常生活中我们要注意以下几点：
① 适当运动
② 切勿贪凉
③ 适当的保暖
④ 规律的作息
⑤ 保持心情舒畅
女性朋友们在发现自己的月经血变黑时千万不要过度紧张甚至胡乱自行用药调理。发现月经颜色、月经量、月经周期和月经经期的改变时，还是建议尽早就医咨询。
（通讯员：王舒华）
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