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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
流鼻血是指鼻腔血管破裂所引起的出血现象，通常不是什么严重的问题。然而，如果经常出现流鼻血，那就需要密切关注并尽快就医。
引起流鼻血的原因非常多样化，最常见的原因是鼻腔黏膜受损或血管破裂。鼻子受到外部刺激、揉搓过度、鼻孔干燥、气温变化大以及鼻腔感染等都可能导致鼻腔黏膜受损，从而引发流血。此外，高血压、出血性疾病、药物副作用以及血液疾病也是常见的流鼻血原因。
在大部分情况下，流鼻血是可以自行停止的。当出现流鼻血时，应迅速采取以下措施：
先坐下或者微微倾身，不要仰头，以免吞咽血液；用纸巾轻轻捏住鼻孔，大约十分钟，让血液凝结；同时用冰袋冷敷鼻梁，有助于收缩血管止血。如果出血情况严重或者持续时间较长，建议及时就医。
预防流鼻血的方法包括保持鼻腔湿润，避免鼻腔干燥；避免捅鼻孔、揉搓鼻子等不当行为；保持室内空气湿润，避免过度干燥；避免剧烈运动或者强烈吹鼻子等可能引起鼻腔出血的行为。
流鼻血是一个比较常见的现象，通常不会引起太大的问题。但是如果出现频繁的流鼻血，或者出血量很大、持续时间很长，就需要及时就医，寻求专业医生的帮助。在日常生活中要注意预防流鼻血的发生，保持鼻腔湿润，避免鼻腔受损及外部刺激，以减少流鼻血的发生。
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