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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
夏天老流鼻血是因为夏季气温升高，血管舒张，加上外界环境干燥和粉尘或过敏原的刺激等因素可能导致鼻腔黏膜受损，从而引发鼻血。以下是一些缓解办法：
1.保持鼻腔湿润：夏季气候炎热，容易引起鼻腔干燥，因此平时要多喝水，保持室内的湿度，使用加湿器或者喷雾器等设备，可以有效避免鼻腔干燥。
2.冷敷：当鼻血发生时，可以先用手指轻轻按住鼻孔，往后倾身，同时可用冰袋敷在额头上或者鼻子上，帮助收缩血管。
3.保持健康的生活习惯：多参加体育锻炼，保持良好的饮食习惯，适度运动可以增强身体的免疫力，减少患病的机会。同时，戒烟限酒也是非常重要的，烟草和酒精会对血管造成损害，增加鼻腔受损的风险。
4.避免鼻腔受到刺激：建议避免暴晒和高温环境，在户外活动时要戴上口罩或者帽子，避免吸入灰尘、花粉等刺激性颗粒物。
总之，对于夏天老流鼻血，可以通过预防、正确的护理和治疗、健康的生活习惯等多种方法来应对。如果鼻血情况较为严重，还是建议尽快就医，寻求专业医生的帮助。
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