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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
孕妇经常流鼻血是一种比较常见的现象，通常是由于激素水平的变化和鼻腔黏膜的脆弱性增加所致。虽然鼻血在大多数情况下并不严重，但孕妇在处理流鼻血时仍需要特别注意。下面是一些科普的处理方法，供孕妇参考：
首先，当孕妇出现鼻血时，需要保持镇定，不要过分紧张或焦虑，因为过度紧张可能会使鼻血加重。
其次，孕妇应该坐下来，保持头部稍微前倾的姿势，用拇指和食指捏住鼻子两侧的软部，向鼻孔方向轻轻压迫，闭塞住鼻孔。持续压迫10-15分钟，直到鼻血停止。这样可以帮助止血，避免血液流入喉咙引起吞咽不适。
另外，孕妇还可以在流血的鼻孔处放置冰袋或冰袋，用冰敷的方式帮助收缩鼻内血管，减缓出血速度。
除此之外，孕妇平时可以多注意饮食，适量摄入富含维生素C和维生素K的食物，如柠檬、橙子、猕猴桃、菠菜等，有助于增强血管壁的弹性和减轻出血。
最后，如果孕妇出现频繁的鼻血，或者鼻血持续时间较长且无法止住，建议及时就医，寻求专业的医生意见和治疗。
总之，孕妇在出现鼻血时，需要保持镇定，采取正确的处理方法，避免因过度紧张造成不必要的焦虑，同时也要注意饮食和保持身体的健康，有助于减少鼻血的发生。当然，对于孕妇来说，尤其是在怀孕期间，任何身体状况的变化都需要及时关注和处理，尽量避免带来不良影响。
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