肉松含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素以及矿物质成分，能够健脾开胃，缓解食欲不振。而且肉松在生产过程中降低了水分，浓缩了丰富，属于高能食品，而且易于消化。可补虚，为阴虚、病后体弱的人群提供营养，还可以养血，缓解及治疗贫血及产后血虚。
几个月宝宝可以吃肉松
6个月以内的宝宝建议完纯全母乳喂养，肉松可以在宝宝7个月月龄开始添加。
6个月以上的宝宝可以增加辅食，6个月月龄的时候加的第一个辅食应该是含铁的米粉。随着月龄的增长，当宝宝7个月以上时，可以开始添加蛋白质类食物，如蛋白质、蛋黄、鸡肉、鱼肉或猪肉等。但需要注意的是，7个月月龄的宝宝，加的应该是末状或者泥状的食物，才能满足他的消化功能能够适应胃肠道的消化能力，然后再随着月龄增加，到9~10个月可以增加虾、鸡蛋清等等这些蛋白类的食物来补充孩子的营养。
肉松对于宝宝来说容易被消化，可以适量吃一些，但是不能多吃，也不要直接喂，因为粉末状的肉松，孩子直接吃的话有可能会被呛到，所以可以给他加到辅食里面，或者混到米粉当中吃，但要注意适量。
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