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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙龈出血痛是一种常见的口腔问题，可能由多种原因引起，如牙龈炎、牙周炎、龋齿、食物嵌塞等。当出现牙龈出血痛时，可以采取以下措施来缓解症状。
1、保持口腔清洁：用软毛牙刷刷牙，每天早晚各一次，刷牙时要轻柔，避免用力过猛。刷牙后，可以用牙线或牙缝刷清洁牙缝中的食物残渣和牙菌斑。此外，还可以使用漱口水漱口，帮助清洁口腔。
2、使用药物：如果牙龈出血痛的症状比较严重，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解症状，如抗生素、消炎药、止痛药等。
3、调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等，这些食物会刺激口腔黏膜，加重牙龈出血痛的症状。可以多吃一些富含维生素C的食物，如新鲜蔬菜和水果，维生素C可以促进伤口愈合，减轻牙龈出血痛的症状。
4、及时就医：如果牙龈出血痛的症状持续不缓解，或者伴有其他症状，如口臭、牙齿松动等，建议及时就医，进行口腔检查和治疗。医生会根据病情给出相应的治疗方案，如洁牙、牙周治疗等。
总之，牙龈出血痛是一种常见的口腔问题，需要及时采取措施进行治疗。同时，保持口腔清洁、饮食调整、定期口腔检查等也有助于预防牙龈出血痛的发生。
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