眼眶是人体的一个组织结构，眼眶内包括眼球、软组织、脂肪、肌肉、神经、神经节，各类疾病都可能发生在眼眶内。由于人体长时间的熬夜和长时间缺乏足够的睡眠时间，就会导致眼睛疲劳干涩、眼部周围皮肤内废物代谢不足出现暗沉，从而出现黑眼圈或者眼眶发黑的症状。养成良好的作息习惯，有利于改善眼眶发黑的症状。
眼眶黑是什么原因
1、缺乏足够的睡眠时间，导致眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。
2、情绪不稳定，长时间的情绪过于紧张或者是精神压力过大都会导致眼眶出现发黑的症状。
3、饮食不规律，过量食用油腻或者辛辣刺激性的食物也会导致眼眶发黑，同时长时间的抽烟酗酒也会引起眼眶发黑。
如何缓解眼眶发黑
1、保持良好的生活作息，保障充足的睡眠，不长时间熬夜。
2、保证饮食的规律，出现眼眶发黑时，可多补充一些含有维生素的果蔬来缓解。避免过多食用辛辣刺激和油腻的食物，保证饮食的规律可缓解眼眶发黑。
3、睡前可涂抹眼霜，在眼部皮肤周围进行按摩，促进眼部皮肤内血管的舒张。
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