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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
洗牙是非常重要的口腔健康保养措施之一，不仅可以保持口腔清洁、预防口腔疾病，还可以改善口气、美白牙齿。因此，正常人也需要洗牙。
首先，洗牙可以保持口腔清洁，定期去除牙菌斑和牙石，防止牙齿和牙龈发生疾病。口腔中的细菌和食物残渣会在牙齿表面和牙龈间形成细菌性软垢和牙石，如果不及时清除，会导致牙龈发炎、出血、牙周炎等口腔疾病。洗牙可以有效去除这些污垢，保持口腔清洁卫生。
其次，洗牙可以改善口腔健康。牙龈健康与全身健康密切相关，牙周病可以影响全身健康。洗牙可以有效预防牙周病，降低牙龈疾病的风险，保护牙齿和牙龈健康。
此外，洗牙还可以改善口腔卫生和口气，减少口腔异味。经常洗牙可以清除口腔异味的源头，让口气更清新，增强口腔卫生。
最后，洗牙还可以美白牙齿。随着年龄的增长和饮食习惯的改变，牙齿可能会出现色素沉积和色素牙石，导致牙齿变黄变黑。经常洗牙可以有效去除这些色素沉积和牙石，让牙齿重新焕发光彩，保持洁白光泽。
总之，洗牙对于正常人来说非常重要。建议每年至少做一次洗牙，定期去口腔医生处接受专业的口腔检查和洗牙护理，保持口腔健康。
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