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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
甲减指的是甲状腺功能减退症，可能是由于甲状腺激素合成和分泌不足的因素所导致的。甲状腺功能减退症要多吃富含碘的食物、适量摄入蛋白质食物、补充维生素食物等，正确的饮食可以帮助调节甲状腺功能，提高身体免疫力，改善症状。
1.多吃富含碘的食物：碘是合成甲状腺激素的重要原料，甲状腺功能减退症患者甲状腺激素合成不足，需要适量增加碘的摄入。常见的富含碘的食物有海带、紫菜、海鱼等。
2.适量摄入蛋白质：蛋白质是身体的重要组成部分，甲减患者代谢率降低，蛋白质分解减少，但合成减少并不明显，因此需要适量增加蛋白质的摄入。
3.补充维生素：甲状腺功能减退症患者代谢率降低，消化功能下降，容易导致维生素和矿物质的缺乏。因此患者需要多吃一些富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果。
但是这些食物的时候需要控制好摄入量，避免摄入过多，以免导致胃肠道的负担加重，在平时也要保证充足的睡眠。
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亚甲减和甲减是否有区别
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