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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
雄性激素过多,可以通过饮食调理、运动调理、压力调理、药物调理等方式进行调理。
1.饮食调理:建议多食用富含锌、镁、维生素C等元素的食物,如海鲜、核桃、蔬菜水果等,有助于平衡激素水平。
2.运动调理:适当的运动可以有助于调节激素水平,减少脂肪堆积,从而降低雄性激素水平。
3.压力调理:通过学习一些减压的方法,比如瑜伽、冥想、按摩等,可以有效缓解情绪压力,有助于恢复激素平衡。
4.药物调理:可以遵医嘱使用非那雄胺片、十一酸睾酮胶囊等药物,可以抑制雄激素分泌。
总之,如果出现雄性激素过多的症状,应及时就医,进行相关检查和诊断,根据医生的建议进行治疗。同时,生活方式调整也是调节雄性激素过多的重要方法之一,应注意饮食、运动、减轻压力和戒烟限酒等。
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