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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
早上起来感觉头晕和恶心可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因：
1.睡眠不足：如果睡眠质量不好，可能会导致早上起床时头晕和恶心的感觉。睡眠不足会导致大脑功能受损，造成头晕和恶心的感觉。
2.低血糖：长时间不进食或者进食不均衡可能导致血糖过低，出现头晕和恶心的症状。建议早上起来后，先吃点东西来提升血糖水平。
3.饮食不当：过量饮酒、油腻食物或者食物中毒都可能导致早上起来头晕和恶心的感觉。建议适量饮食，选择清淡易消化的食物。
4.晨起吸烟：有些人习惯早上醒来第一件事就是吸烟，尼古丁对身体有很强的刺激作用，可能导致头晕和恶心的感觉。建议尽量减少吸烟。
5.内耳问题：内耳问题，如前庭神经炎或者梅尼埃病等，可能导致头晕和恶心的感觉。如果这些症状持续发作，请及时就医。
6.前庭性偏头痛：有些人睡醒后会出现前庭性偏头痛，这是一种持续性的头晕和恶心感觉，常伴有眩晕、耳鸣等症状。建议就医进行诊断和治疗。
总之，早上起来感觉头晕和恶心可能是由多种原因引起的。如果这些症状持续发作，建议及时就医，通过专业的医生诊断找到病因并进行治疗。另外，良好的作息习惯和健康的生活方式也能够帮助减少这些症状的发作。
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