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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
脚痛风发作时，会出现剧烈的疼痛、红肿、发热等症状，严重影响患者的生活质量。以下是一些缓解脚痛风疼痛的方法：
1.药物治疗：秋水仙碱、非甾体抗炎药、糖皮质激素等是治疗痛风的常用药物，可在医生的指导下使用。
2.抬高患脚：将脚抬高到与心脏平齐的高度，可以促进血液回流，减轻疼痛和肿胀。
3.冷敷：在痛风发作的前24小时内，可以使用冰袋或冷敷布对患部进行冷敷，每次15-20分钟，每天3-4次。冷敷可以缓解疼痛和肿胀。
4.热敷：在痛风发作的24小时后，可以使用热敷布或热水袋对患部进行热敷，每次15-20分钟，每天3-4次。热敷可以促进血液循环，缓解疼痛和不适。
5.按摩：轻轻按摩患部可以促进血液循环，缓解疼痛和不适。
6.饮食调整：限制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉类等，多吃蔬菜、水果等碱性食物，可以帮助降低尿酸水平，缓解痛风症状。
7.适当运动：适当的运动可以促进血液循环，增强免疫力，有助于缓解痛风症状。但要避免剧烈运动，以免加重病情。
需要注意的是，如果疼痛持续不减或者出现其他严重症状，应及时就医。
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