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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
每日排便1-2次或1-2天排便1次，且粪便成形不干燥，都属于正常排便习惯。如果在三餐后出现大便次数增多，放屁增多，可能与饮食习惯、肠易激综合征、炎症性肠病、全身性疾病等有关。
-饮食习惯：三餐进食量较大或食物中膳食纤维含量较高，可能会刺激肠道蠕动，加快粪便排泄，引起排便次数增多、放屁增多。这种情况一般不需要特殊治疗，减少每餐进食量，增加膳食纤维摄入，可能会缓解症状。
-肠易激综合征：是一种以腹痛或腹部不适伴排便习惯改变为特征而无器质性病变的常见功能性肠病。其症状可在进食后出现，表现为排便次数增多、腹泻，粪便多为糊状，可含有黏液，部分患者可出现便秘或腹泻与便秘交替出现。
-炎症性肠病：包括溃疡性结肠炎和克罗恩病，可因肠道黏膜炎症反应，出现腹痛、腹泻、大便次数增多、放屁增多等症状。
-全身性疾病：甲状腺功能亢进、糖尿病等也可能导致大便次数增多、放屁增多。
如果出现上述症状，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意调整饮食结构，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，戒烟戒酒，保持良好的生活习惯。
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