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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳房疼痛是一种非常普遍的情况，通常会出现在女性身上。乳房疼痛可以分为周期性疼痛和非周期性疼痛两种。周期性疼痛通常与月经周期有关，而非周期性疼痛则与其他因素有关。
对于周期性乳房疼痛，通常会在月经周期前后一周内出现，疼痛程度有轻有重，有时可以伴随乳房肿胀、乳头敏感等症状。这种疼痛通常是由于月经周期中激素水平变化所引起的，大多数情况下是正常的生理现象，不需要过于担心。可以尝试通过调整饮食、减少咖啡因摄入、穿戴舒适的内衣等方法来缓解疼痛。
而对于非周期性乳房疼痛，可能会有其他病因存在。常见的包括乳腺囊性增生、乳腺炎、乳腺纤维瘤等。如果疼痛持续时间较长、疼痛程度较重、伴有异常的肿块或其他症状，建议及时就医进行检查，以明确病因并进行相应的处理。
另外，乳房疼痛也可能与生活方式有关，如长期压力大、饮食不均衡、缺乏运动等都可能引起乳房不适。因此，平时可以通过适当的调整生活方式来缓解乳房疼痛。此外，一些辅助方法如按摩、热敷、艾灸等也可以帮助缓解乳房疼痛。
总之，乳房疼痛是一个常见但又让人不舒服的情况。如果疼痛持续时间较长、疼痛程度较重或伴有其他症状，建议及时就医，以明确病因并进行相应的处理。同时，通过适当的生活方式调整和辅助治疗方法，也可以帮助缓解乳房疼痛。
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