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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙龈疼是一种常见的口腔问题，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致牙龈疼的原因和相关信息：
一、原因：
1.牙龈炎：牙龈炎是牙龈组织的炎症，通常是由于牙菌斑和牙结石的积累引起的。牙菌斑是一种粘性的细菌膜，如果不及时清除，会在牙龈边缘形成牙结石，刺激牙龈，导致疼痛、红肿和出血。
2.牙周炎：牙周炎是比牙龈炎更严重的口腔疾病，会导致牙龈退缩、牙齿松动和牙槽骨破坏。除了牙龈疼痛，还可能伴有口臭、牙齿敏感等症状。
3.智齿问题：智齿的萌出可能会导致牙龈疼痛。智齿可能位置不正，无法正常萌出，从而引起周围牙龈的炎症和疼痛。
4.口腔溃疡：口腔溃疡也可能出现在牙龈上，导致疼痛和不适感。
5.其他原因：牙龈疼还可能与营养不良、激素变化、过敏反应、口腔损伤等因素有关。
二、建议：
1.保持口腔卫生：正确刷牙、使用牙线和漱口水可以帮助清除牙菌斑和食物残渣，减轻牙龈炎症。
2.定期洗牙：定期到牙医处进行洗牙，去除牙结石和牙菌斑，预防牙龈疾病的发生和发展。
3.注意饮食：均衡饮食，摄入足够的维生素C、维生素D和钙等营养素，有助于保持牙龈健康。
4.避免刺激：避免食用辛辣、酸性、坚硬或过热的食物，以免加重牙龈疼痛。
5.使用药物：如果疼痛严重，可以在医生的建议下使用止痛药或消炎药。
6.就医诊治：如果牙龈疼痛持续不缓解、伴有出血、肿胀或其他异常症状，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。
预防牙龈疼的关键是保持良好的口腔卫生习惯。定期刷牙、使用牙线、定期洗牙，并注意饮食健康。此外，定期口腔检查也是早期发现和处理口腔问题的重要措施。
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