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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
手抖是一种常见的症状，通常表现为手部或其他身体部位的不自主震颤。手抖可能由多种原因引起，包括生理因素、情绪或紧张、神经疾病、饮食、药物副作用等。
首先，生理因素可能是手抖的原因之一。人体在运动或运动后，身体会产生一定程度的震颤，这是由于肌肉疲劳和神经兴奋引起的，通常这种手抖是暂时的，休息后便会恢复正常。另外，饮食不均衡，缺乏维生素B12等营养元素也会导致手抖。
其次，情绪或紧张也可能引起手抖。当人处于紧张或焦虑状态时，身体会产生应激反应，使得肌肉不自主地收缩，导致手部震颤。这种手抖通常伴随着心率加快、呼吸急促等症状，一般情况下在情绪放松后会有所改善。
另外，神经疾病也是手抖的常见原因之一。例如帕金森病、震颤性舞蹈症等疾病会导致患者出现持续性的手部震颤，通常伴随着其他神经系统症状。
此外，某些药物也可能引起手抖作为副作用，如咖啡因、肾上腺素类药物等刺激性药物，长期的使用可能导致手抖的出现。
对于手抖的处理，首先应该寻求医生的建议，对症治疗。针对不同的原因，治疗方法也不同。对于生理性的手抖，可以通过适当的休息和营养调整来缓解症状。对于情绪或紧张引起的手抖，可以通过放松心情、适当的运动和呼吸练习来缓解。对于神经疾病引起的手抖，需要进行专业的治疗和药物干预。另外，如果是药物副作用引起的手抖，需要及时调整用药。
总之，对于持续性的手抖症状，应及时就医，寻找原因并进行治疗，避免自行用药或忽视症状。同时，保持良好的生活方式和心态，对于预防和缓解手抖症状也是很有帮助的。
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