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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
类风湿是一种自身免疫性疾病，会导致关节疼痛、肿胀和僵硬。除了药物治疗，饮食也可以对类风湿的症状产生一定的影响。以下是一些适合类风湿患者的食物：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和维持组织所必需的。类风湿患者可以选择瘦肉、鱼类、豆类、蛋类和奶制品等富含蛋白质的食物。
2.富含维生素和矿物质的食物：维生素和矿物质对于身体健康非常重要。类风湿患者可以选择新鲜的水果、蔬菜、全谷类食物和坚果等富含维生素和矿物质的食物。
3.富含抗氧化剂的食物：抗氧化剂可以帮助减轻炎症和保护身体免受自由基的伤害。类风湿患者可以选择蓝莓、草莓、橙子、菠菜、西兰花等富含抗氧化剂的食物。
4.富含健康脂肪的食物：健康脂肪可以帮助减轻炎症和保护心脏健康。类风湿患者可以选择橄榄油、鱼油、坚果、种子等富含健康脂肪的食物。
需要注意的是，饮食对于类风湿的症状只能起到辅助作用，不能替代药物治疗。如果有类风湿，建议咨询医生或营养师，制定适合饮食计划。同时，保持健康的生活方式，如适量运动、保持良好的睡眠、减轻压力等，也对于控制类风湿的症状非常重要。
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有风湿平常吃些什么食物好
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有类风湿平常要注意些什么好
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得了类风湿了能吃些什么呢
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肾水肿平常都要吃些什么好呀
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类风湿的患者可以吃些什么食物
类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，目前尚无根治方法。除了药物治疗和适当的休息外，饮食也可以对病情产生一定的影响。以下是一些适合类风湿关节炎患者食用的食物：1.富含蛋白质的食物：如鱼类、豆类、坚果等... 详细»
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