胳膊回弯处疼痛，主要的原因有几个方面的原因。一是肘关节的损伤引起的疼痛，包括急性损伤或者慢性劳损，导致关节有炎症而出现局部的疼痛，常见的肱骨外上髁炎等。二是肘关节可能有肿物，当肘关节软组织或者骨质有肿物时，会压迫关节引起胳膊回弯处疼痛。三是考虑身体疾病的因素，比如颈椎病会压迫上肢的神经根，出现肘关节疼痛的情况；风湿性的关节炎，也会引起肘关节的红肿和疼痛；痛风性关节炎也会出现肘关节的疼痛。
胳膊弯处痛怎么护理
1、若是肘关节炎引起的疼痛，患者在日常生活中要尽量减少关节部位的活动，做好关节的保暖工作。饮食上尽量要清淡，多吃蔬菜和水果，补充维生素和钙。
2、若是受风受凉引起的疼痛，这与个人体质，免疫低下有一定的关系，平时要适度的锻炼身体，增强体质。在疼痛期间可以外敷活血止痛的药物进行治疗，也可以进行热敷来缓解疼痛。
3、身体疾病引起的胳膊弯疼痛，则需要及时到医院进行诊断，以便对症治疗。
胳膊回弯处疼痛的预防
1、控制体重，减轻关节的负重，避免淋雨和身体受潮的情况，不要贪凉。
2、关节部位受季节性因素影响较大，冬春季节要注意关节的保暖。
3、注重劳逸结合，做到饮食、起居有节有度。加强锻炼，增强自身的身体素质，维持机体的正常免疫功能。
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