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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
血糖是人体内重要的营养物质，是维持机体正常功能的主要能量来源。高血糖是指血液中的葡萄糖浓度超过正常范围，通常是指空腹血糖≥6.1mmol/L，餐后2小时血糖≥11.1mmol/L。高血糖可能会导致糖尿病等疾病，因此定期检查血糖是非常重要的。
血糖检查是指通过抽取静脉血或指尖血，用血糖仪测定血液中的葡萄糖浓度。这个过程通常不会带来太多的痛苦，但却能提供非常重要的信息。血糖高可能是由于饮食过多、缺乏运动、压力过大等因素所导致，也可能是由于胰岛素分泌不足或细胞对胰岛素的抵抗导致。
血糖高可能会引起一系列的症状，比如多饮、多尿、体重下降、乏力、视力模糊等。长期高血糖还会损害血管、神经和各个器官，导致心血管疾病、肾病、眼病等并发症。因此，及时发现和控制高血糖非常重要。
对于已经确诊为高血糖的人群，通常需要通过生活方式干预和药物治疗来控制血糖。生活方式干预主要包括控制饮食，避免高糖高脂食物，适量运动，保持健康的体重，限制烟酒等。药物治疗包括口服降血糖药物和注射胰岛素，根据个体情况选择合适的治疗方案。
在日常生活中，也可以通过一些简单的方法来预防高血糖，比如控制饮食中糖分的摄入，保持适量的运动，定期进行血糖检查等。这些措施既有助于预防高血糖，也有助于维护身体健康。
总之，血糖高可能是一种潜在的健康风险，但通过定期检查和科学干预，可以有效地预防和控制高血糖，保持身体的健康和活力。
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