随着社会经济水平的提高，人们的生活也受到来自各方面无形的压力，睡觉难的人群也逐渐增多。心慌在医学上又称为心悸，是指心脏强有力的、很快的、不规则的搏动，心脏受到咖啡因、茶素等的刺激或由于精神紧张、情绪不稳定都会可能引起心悸。如果闭上眼睛难以睡觉并出现心悸的症状，并且长时间持续，则需要到医院就医，明确病因，对症下药。
闭上眼睡觉就心慌难受的原因
睡觉前闭上眼睛，就感到心慌难受，这种情况很有可能是心理精神因素引起的。部分心理因素是生活的压力和心情烦闷导致的，在抑郁或焦虑患者中也时常会发生。如果睁眼闭眼都感到有心慌的感觉，则需要考虑的是可能是由于器质性心脏疾病引起，常见的疾病有心血管疾病导致的心脏功能不全、高血压等。由疾病引起的心悸，人在躺下睡觉时，由于机体循环系统返血液量增多，心脏负担会加重。
缓解睡觉心悸的办法
1、合理调整身体的状况。有时候难入睡，可能是身体受饱过度，消化不良的原因。人们需要避免睡前过量饮食，避免身体受凉过度劳累，有规律的饮食和生活。当出现较严重的心悸时，需要到医院进行相关的检查。
2、学会疏解情绪，有紧张及焦虑的情况时，可以听听音乐或通过做些自己感兴趣的事，来转移对不愉快事的注意力；也可以多找朋友家人进行沟通交流，适当调节心情。当心悸无法自我调理时，需要及时去医院。
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