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张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
引起腿疼痛的原因比较多,首先看是否存在受伤、运动过量、受风冷侵袭、走路运动姿势是否正确。肌肉和韧带长时间的处于拉伸和收缩状态,会导致局部的代谢物堆积不能完全排放,出现局部的循环障碍,都会产生疼痛的现象。发生此现象,可以多休息,避免劳累,同时可以采用热敷、洗热水浴、按摩等一些手段来缓解症状,一般一到二天都会有效果,如果症状继续加症,可能会有其它病症在的存在,需要及时到医院就诊。
运动后腿痛怎么办
1、运动后腿疼可以适当的饮用运动型的饮料,也要多喝白开水。喝水最好喝点盐水,以补充运动出汗导致的钠的损失。运动导致的疼是分泌的乳酸过多引起的,这是正常的现象,一般不用医疗,多休息,并做恢复性训练就可以的,并做好腿部的保暖工作。
2、采用冰敷和热敷,并做按摩和理疗的方法,都有缓解症状的作用,也可以在痛的部位贴伤湿止痛的膏药。
3、有可能导致了小腿肌肉拉伤,最好到医院检查,时间要越早越好,拖的时间太久,怕形成沉旧伤,不易治愈。
4、多补充维生素和蛋白质以及糖类。多吃易消化的食品,多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃牛奶和豆制品,补充人体所需要的蛋白质和肌肉营养所需要的各种物质。
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全身不定点的闪痛和刺痛
全身不定点的闪痛和刺痛可能是神经痛、劳损、植物神经紊乱等原因导致的,需要对应治疗。1、神经痛:当神经受到压迫或是发生神经炎时就可能会导致神经痛,其特点是闪痛和刺痛。此时需要及时挂神经科进行检查,同时可... 详细»
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腿痛的原因
腿痛是一种很常见的疾病症状,引起的原因有很多,一般来说根据不同年龄的患者有不同的引起原因以及症状表现。因此在治疗时也需要先检查出引起腿痛症状的原因,再根据不同的原因制定不同的对应的治疗措施,才能达到明... 详细»
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儿童腿骨痛的原因
儿童出现骨疼痛,原因比较多,首先是由于患者进行剧烈的活动突然停止下来,出现肌肉拉伤而造成的疼痛。第二由于患者出现了剧烈活动,原先都没有进行过相关的运动,然后出现滑膜炎而造成一过性的髋关节疼痛。第三,要... 详细»
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腿痛还发热
如果患者出现了腿部疼痛症状,并且出现发热,建议这些患者一定要到医院进行就诊,有一些患者如果存在痛风。有可能会导致患者出现腿部的疼痛,患者因为尿酸比较高,或者患者同时存在类风湿性的关节炎等风湿疾病,这些... 详细»
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什么病会有腿痛的现象
临床上能够引起腿疼的疾病有许多。身体内很多器官的病变都会直接表现在人的身体表面,引发人的一些部位产生疼痛的感觉。而腿作为支撑人体全部力量的一个重要部位,很多疾病都会引发腿痛的情况。出现腿疼的症状之后,... 详细»