如果经常熬夜会出现身体的亚健康状态，比如会出现反复的头晕，记忆力下降，严重的话会出现恶心呕吐，头痛等症状。不建议经常熬夜，对身体的影响是很大，同时一定要注意保持好的生活习惯，建议尽量在白天的时候完成工作。如果必须要上夜班，建议一定要及时补觉，保证每天八个小时以上的充足睡眠。
连续熬夜几天会不会猝死
1、连续熬夜可能会导致患者出现猝死，熬夜本身就是一种应激反应，对于人体的损伤很大。连续熬夜几天会导致人的大脑还有身体处于极度疲劳的状态，大脑得不到修复，交感神经、副交感神经长时间兴奋就容易导致患者引发猝死。
2、具体熬夜几天会出现猝死与患者的个人体质和还有一些不确定因素都有关系。
3、熬夜猝死大部分原因是因为心脏方面的问题引起，比如患者既往就有高血压、心脏病，这类患者一定要注意不要长时间熬夜，养成良好的作息习惯，避免心源性猝死。
经常熬夜会影响身体健康
1、经常熬夜可以影响机体正常的新陈代谢、免疫系统不能充分修复，可降低抵抗力，会诱发呼吸道疾病和胃肠道疾病。
2、经常熬夜会使交感神经在夜间处于兴奋状态，从而可导致神经性失眠和神经衰弱，晚上睡不着，白天精神不足，记忆力下降，会影响正常的工作和学习。
3、经常熬夜会使眼睛感到疲劳，视力有所降低。
4、经常熬夜还容易引起内分泌失调，皮肤干燥或者是容易出油、出痘。
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