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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
面部肌肉麻痹是一种由于脸部神经受损引起的疾病。这种情况会导致面部肌肉无法自如地运动，造成面部表情僵硬或失去表情。患有面瘫的注意事项包括：
首先，患有面瘫的人需要尽量减少面部肌肉的使用。在日常生活中，可以尽量避免大笑、鼓起脸颊或做出夸张的表情，以减轻面部肌肉的紧张程度。
其次，保持面部肌肉的活动。尽管面瘫导致的面部肌肉麻痹会限制面部表情的自如运动，但是定期进行面部肌肉的按摩、拉伸以及眼部操等运动，有助于保持肌肉的柔软度和功能。
另外，避免用药物或治疗方法希望立即恢复面部神经功能。有些人可能会试图通过药物或手术来尝试治疗面瘫，但这些方法并不总是有效，且可能带来风险和副作用。最好是咨询专业的医生或康复师，制定适合自己的康复方案。
此外，面瘫患者需要保持积极的心态，避免情绪波动。应该尽可能保持乐观的态度，避免过度的紧张和烦恼，因为这些情绪可能会加重面部肌肉的紧张度。
最后，保持良好的饮食和生活习惯也是非常重要的。多摄入富含维生素和矿物质的食物，避免饮酒和吸烟，保持充足的睡眠，都有助于促进面部肌肉的康复。
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