在日常生活中，由于工作或其他原因可能会出现腰疼这种常见病，引起腰疼的原因有很多，比如腰肌劳损、腰部受凉、腰部扭动期间受伤、肾气不足、劳累过度、妇女经期或炎症等。腰疼多发于中老年人和女性群体，病发时会疼痛难忍，若不及时治疗会严重影响日常的生活，甚至连走路都困难。
治疗腰疼的方法
1、治疗腰疼，首先患者要明确自身引起腰疼的原因，对症治疗是最有效的方法；若因为受凉而引起，腰疼患者在日常中要注意做好腰部的保暖工作，因为当腰部经络受凉之后，很容易引起经络不通畅从而逐渐出现腰疼症状，特别是在冬春寒湿的季节，患者可以每天在睡前用热毛巾热敷腰部，可以起到预防、缓解的效果。
2、若患者因为久坐、久站而导致的腰疼，则需要经常活动腰部，可使腰肌舒展以解除紧张感，促进局部肌肉的血液循环，有缓解疼痛的作用，同时要保持正确的姿势。当患者因为工作或学习需要久坐时，可以紧靠在椅背上，使背部肌肉可以放松和休息，有时伸展也是防止背部疼痛的好方法。
3、腰疼患者还可以使用按摩穴位的方法进行治疗，用拇指或食指按摩腰部的穴位，每个穴位的按摩时间应控制在一分钟左右，可以有效缓解背部疼痛。
4、在日常的生活中，腰疼患者要改善饮食，避免自身因为肥胖而引起腰疼，肥胖会导致脊柱过度负荷，并且由于腹部肌肉不能支撑脊柱会迫使脊柱变形，从而导致出现腰疼的症状。
-
-
河南省胸科医院 骨科
擅长：擅长脊柱与关节相...
-
-
廊坊市中医院 骨科
擅长：擅长创伤骨折、手...
-
-
廊坊市中医院 骨科
擅长：专业特长:人工髋...
-
-
浙江省肿瘤医院 骨软组织外科
擅长：骨恶性肿瘤的关节...
-
-
浙江省肿瘤医院 骨软组织外科
擅长：皮肤恶性肿瘤、软...
-
-
河南省胸科医院 骨科
擅长：擅长脊柱结核、关...
-
-
浙江省肿瘤医院 骨软组织外科
擅长：骨与软组织肉瘤的...
-
-
廊坊市中医院 骨科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
腰疼烤电管用吗
腰痛通常由肌肉紧张或腰椎间盘突出和神经受压所致。烘焙电不仅能改善血液循环，清络解痛，还能帮助治疗腰部损伤，所以下腰痛可以烘焙。如果患者是急性期的腰疼，则要注意多卧床休息，如果疼痛的症状比较严重，还需要... 详细»
-
-
治疗肩周炎的偏方
肩周炎就是肩关节周围炎的简称，一般是肩部周围出现疼痛的一种疾病。开始比较轻，但是随着时间的增加，肩关节受力加重，使用过于频繁，以至于越来越痛，加重病情。患有肩周炎的毛病，经常肩膀活动酸胀、疼痛，不方便... 详细»
-
-
治疗头痛的偏方
生活中有一些治疗头痛的小偏方。对于偏头痛常用的偏方是将全蝎尾贴敷在太阳穴附近可以缓解偏头痛的发生。对于感冒后出现的发热、头痛、鼻塞等症状可以使用白萝卜汁滴在鼻孔处，可以缓解头痛的症状。但是头痛的病因不... 详细»
-
-
治疗斑秃的偏方
斑秃，就是俗称的“鬼剃头”，是一种突发性的局部脱发现象。除了头皮处缺失了部分毛发，头皮处并未发生任何病变。而且当前对于斑秃的发病原因尚未有一个科学准确的定论。一般来说，青壮年男性是斑秃的多发人群。下面... 详细»
-
-
阑尾炎按摩哪里最管用
穴位按摩是保持身体健康的好方法，正确的按摩力度和按摩手法具有强大的保健作用。它不仅可以预防和治疗疾病，而且有很好的保健作用。阑尾炎是生活中常见的疾病，发病时患者常发生剧烈的腹痛、发烧、呕吐等症状，每个... 详细»
公众号
头条号
手机版