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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
社交恐惧症是一种常见的心理障碍，也被称为社交焦虑障碍。它主要表现为对社交场合或与他人互动时产生过度的恐惧、焦虑和不安。以下是社交恐惧症的一些常见表现：
1.强烈的恐惧和焦虑：在社交场合中，患者会感到极度的恐惧和焦虑，害怕自己会做出尴尬或丢脸的事情，或者被他人评价或嘲笑。
2.避免社交场合：为了避免这种恐惧和焦虑，患者会尽量避免参加社交活动，或者在社交场合中表现得非常紧张和不自然。
3.身体反应：在社交场合中，患者可能会出现身体反应，如心跳加速、出汗、颤抖、呼吸急促、头晕等。
4.自我意识过强：患者会过度关注自己的言行举止，担心自己的表现会引起他人的注意或批评。
5.害怕被拒绝：患者可能会害怕被他人拒绝或不被接受，因此在社交场合中会表现得非常谨慎和小心。
6.影响日常生活：社交恐惧症会严重影响患者的日常生活，包括工作、学习、社交和人际关系等方面。
如果有以上表现，建议及时寻求专业帮助。治疗社交恐惧症的方法包括心理治疗、药物治疗和自我治疗等。心理治疗可以帮助患者了解自己的恐惧和焦虑，学习应对技巧和放松方法；药物治疗可以帮助缓解患者的症状；自我治疗可以包括改变思维方式、逐渐暴露于恐惧情境等。
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