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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳房胀痛，又称乳房疼痛，是指女性乳房在一定的周期内出现胀痛感。这种现象很常见，特别是在月经周期中。那么，乳房胀痛是怎么了呢？
乳房胀痛的原因多种多样，常见的有生理性和病理性两种。生理性乳房胀痛通常是由于月经周期内雌激素和孕激素的变化引起的。在排卵期和月经前期，乳房会出现胀痛、胀大等不适感，这是由于雌激素水平的变化导致的。一般在月经过后，这种不适感会自行缓解。
除此之外，乳房胀痛还可能因为其他原因引起，比如乳腺囊性增生、乳腺炎、乳腺纤维瘤等疾病。如果乳房胀痛严重，并伴有其他症状，如乳房触痛、乳头溢液、乳房肿块等，就需要及时去医院检查，以排除病理性病变。
对于生理性乳房胀痛，一般来说，可以通过一些方法来缓解症状。比如采取适当的生活方式，保持良好的生活习惯，避免过度疲劳、精神紧张和情绪波动。
饮食方面，应尽量减少摄入刺激性食物，如咖啡、酒精、辛辣等；增加蔬菜水果的摄入，补充足够的维生素和微量元素。如果疼痛严重，可以在医生的指导下服用一些止痛药物。
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