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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
过敏性鼻炎是一种常见的过敏性疾病，患者会出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。以下是一些适合过敏性鼻炎患者的食疗方法：
1.蜂蜜水：蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。每天喝一勺蜂蜜，直接沏水喝或涂在面包片上都行，但不要高温加热。
2.大枣：红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，建议过敏者多吃红枣，水煮、生吃都可以，每次10颗，每天三次。
3.金针菇：经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。新加坡研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来调节免疫系统。
4.胡萝卜：日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
需要注意的是，食疗方法只能起到辅助治疗的作用，不能替代药物治疗。如果过敏性鼻炎症状严重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
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过敏性鼻炎如何食疗
过敏性鼻炎是一种常见的鼻部疾病，常表现为打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状。食疗可以在一定程度上缓解症状，以下是一些常用的食物治疗方法：1.蜂蜜：蜂蜜具有抗过敏和消炎作用，可以缓解鼻炎症状。可以每天早上空腹或... 详细»
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