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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
敏感多疑走极端是指一个人在面对外界刺激时，会产生过于敏感和多疑的态度，甚至在情绪上走向极端。这种心理特征可能源于个人性格、生活经历、社会环境等多种因素，对一个人的生活和人际关系都会产生深远的影响。
首先，敏感多疑走极端的人往往会对外界的一些信息或者事件产生过度敏感的反应。他们可能会在一些并不重要的细节上疑神疑鬼，无法冷静理性地面对问题，导致情绪波动较大。比如，他们可能会因为一点小事而感到很受伤，甚至产生不必要的猜疑和警惕。
其次，这种心理特征也会在人际关系中带来一系列的问题。敏感多疑的人往往难以和别人建立良好的沟通和信任关系，因为他们对别人的态度和行为持有怀疑和敌对的观念，容易与他人发生矛盾。在面对情感问题时，他们也往往难以调控自己的情绪，容易走向极端，表现出过于悲观或者激动的情绪。
再者，敏感多疑走极端的人在处理问题时也缺乏客观和理性的思考。他们往往会受情绪和个人主观意识的影响，做出一些不理智的决定，可能会给自己带来损失和痛苦。
对于敏感多疑走极端的人来说，要想摆脱这种心理特征，首先要认识到自己的问题，接受自己的不足，并且寻求帮助。可以通过心理咨询、情绪管理培训等方式来帮助自己理性地面对问题，并且在人际关系中学会更好地沟通和理解别人。此外，要学会调节自己的情绪，培养一种乐观的心态，避免走向极端，保持与外界的平衡。同时也要学会放下过多的猜疑和怀疑，多与他人沟通交流，建立良好的人际关系，不断提升自身认知和情绪管理能力。
总之，敏感多疑走极端是一种具有负面影响的心理特征，但是通过自身调整和学习，是可以逐渐改变和摆脱的。只要有足够的意愿和努力，每个人都能够摆脱这种心理特征，过上健康平衡的生活。
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