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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
太阳穴是人体中重要的穴位之一，位于头部两侧，离眼睛外侧约两个指节的位置。在中医理论中，太阳穴对于头部的疼痛有着重要的治疗作用。太阳穴周围的头痛和额头疼痛，常常是由于气血不畅、经络阻塞等原因引起的。
对于太阳穴周围的头痛、额头疼痛，可以尝试一些缓解的方法。例如，可以使用指尖轻轻按摩太阳穴周围，可以帮助促进局部血液循环，缓解头部疼痛。此外，可以适当地做一些头部放松的动作，比如扭动脖子、做一些简单的头部放松操等，有助于缓解头部的不适感。
另外，可以尝试一些中医养生的方法来缓解太阳穴周围的疼痛。比如，可以尝试适当的按摩穴位，比如太冲、阳陵泉等，有助于调节气血，缓解头部的不适感。此外，注意保持良好的作息习惯，避免长时间的用眼和用脑，有助于缓解头部疼痛。同时，饮食方面可以适当地多摄入一些有益于头部健康的食物，比如核桃、蜂蜜、鲜枣等，有助于改善头部疼痛的症状。
总之，太阳穴周围的头痛、额头疼痛可能是由于多种原因引起的，可以通过中医养生的方式来缓解这些症状。同时，如果头部疼痛严重或者持续时间较长，建议及时就医，以排除疾病因素。
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