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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
肋间神经炎是一种较为常见的疾病，主要是由于外伤、感染、中毒、肿瘤等因素引起的肋间神经炎症反应。预防肋间神经炎的发生，可以从以下几个方面入手：
1.保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯可以增强身体的免疫力，降低患肋间神经炎的风险。例如，保持充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动等。
2.避免外伤：外伤是引起肋间神经炎的一个重要原因，因此要注意避免外伤。例如，在进行体育锻炼或劳动时，要注意保护胸部，避免受到撞击或挤压。
3.预防感染：感染也是引起肋间神经炎的一个重要原因，因此要注意预防感染。例如，要注意个人卫生，勤洗手、勤换衣服、保持室内通风等。
4.避免过度劳累：过度劳累会导致身体免疫力下降，容易引起肋间神经炎。因此，要注意避免过度劳累，合理安排工作和生活。
5.积极治疗原发病：有些疾病会引起肋间神经炎，如带状疱疹、肺炎等。因此，要积极治疗原发病，避免疾病引起肋间神经炎。
6.定期体检：定期体检可以及时发现身体的异常情况，及早进行治疗，降低患肋间神经炎的风险。
总之，预防肋间神经炎的发生需要从多个方面入手，保持良好的生活习惯、避免外伤、预防感染、避免过度劳累、积极治疗原发病、定期体检等措施可以降低患肋间神经炎的风险。
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