在日常生活中，不少人会出现胳膊肌肉酸痛的情况，有时可能会偶尔发生并在一段时间内自行消退，有时则会持续存在影响正常的生活。建议经常出现胳膊疼痛的群体尽早去医院就诊，可以在医院的骨科或普外科挂号就诊。一般情况下，肌肉酸痛往往由于长期保持同一姿势或反复进行劳作引起肌肉劳损。如果平时长期处于阴暗潮湿的环境中也会受到风寒或湿气的刺激导致血管收缩，从而引起肌肉酸痛的情况。除此之外，肌肉酸痛还需要警惕颈椎病或肩周炎的可能性，可以通过保守治疗的方式改善现状。
胳膊肌肉酸痛的处理
1、温水泡澡。温水浴可以加强人体新陈代谢，促进全身的血液循环，有利于排除身体的乳酸，使人体恢复到运动前的水平。对于温水泡澡的水温和泡澡的时间要掌握好，一般水温达到四十度左右。
2、按摩。按摩主要是通常用手在人们身上进行捏、揉、推、按。能够促进身体的血液循环，缓解疾病所带来的疼痛，对于人体的疲劳感有很好的消除作用。对于运动过后胳膊肌肉酸痛，都是可以通过按摩进行缓解。如果人们胳膊肌肉酸痛长期得不到缓解时，需要及时到正规的医院，在医生的指导下进行治疗和处理。
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