-
-
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
更年期焦虑症是女性在进入更年期时常见的一种心理问题，表现为焦虑、紧张、疑虑、焦躁等不适情绪。治疗更年期焦虑症需要综合考虑患者的身心状况，采取综合治疗方案。
首先，心理治疗是治疗更年期焦虑症的重要手段。患者可以通过认知行为疗法、心理疏导等方式，调整自己的思维模式，改变焦虑情绪的产生和发展规律，增强心理应对能力，减少焦虑症状。心理治疗还可以帮助患者处理更年期带来的身心变化，增强应对压力的能力。
其次，药物治疗也是治疗更年期焦虑症的重要手段。医生可以给患者开一些抗焦虑药物，如氟西汀、帕罗西汀等，来帮助患者缓解焦虑症状。同时，针对更年期的激素变化，医生也可以考虑给患者补充一些适当的激素替代药物，如雌激素，来缓解更年期综合症状。
另外，运动疗法也是治疗更年期焦虑症的有效手段。适当的运动可以帮助患者分散注意力，释放身体内的压力，促进血液循环，缓解身体不适，提高身体素质，增强免疫力，减少焦虑情绪。
此外，营养调理对于治疗更年期焦虑症也是非常重要的。更年期是女性激素水平发生变化的时期，这一时期女性需要注意饮食的调理，保证营养的均衡摄入，增加富含维生素B、维生素E等对神经系统有益的食物，如瘦肉、禽蛋、新鲜蔬菜和水果等，有助于减轻更年期焦虑症状。
-
-
中山大学附属第五医院 精神心理科
擅长：运用积极心理学理...
-
-
天津中医药大学第二附属医院 心身科
擅长：熟练掌握常见精神...
-
-
银川市第一人民医院 精神心理科
擅长：擅长各类精神疾病...
-
-
天津市公安局安康医院 精神心理科
擅长：擅长失眠，精神分...
-
-
重庆市垫江县人民医院 精神心理康复科
擅长：中西医结合治疗各...
-
-
天津中医药大学第二附属医院 心身科
擅长：熟练掌握常见精神...
-
-
山东省精神卫生中心 司法鉴定
擅长：一直从事精神疾病...
-
-
中山大学附属第五医院 精神心理科
擅长：失眠症、强迫症和...
-
-
更年期焦虑症怎么治
更年期焦虑症是女性更年期期间出现的一种心理症状，主要表现为焦虑、紧张、易怒、失眠等。下面是一些治疗更年期焦虑症的方法。1、生活方式的改变：更年期期间，保持良好的生活方式对于减轻焦虑症状非常重要。包括保... 详细»
-
-
焦虑症和更年期
焦虑症和更年期是两种不同的身体和心理状态，但它们在某些情况下可能会相互关联或相互影响。焦虑症是一种心理疾病，常常表现为过度担心、紧张、害怕和恐惧的情绪。而更年期是女性生理周期中的一个阶段，通常发生在4... 详细»
-
-
怎样治疗更年期焦虑症
更年期焦虑症是一种常见的心理障碍，主要表现为焦虑、不安、情绪波动、失眠等症状。对于更年期焦虑症的治疗，通常包括自我调节、药物治疗和心理治疗等方法。1.自我调节：保持规律的作息时间，避免过度劳累和精神紧... 详细»
公众号
头条号
百家号